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如何援助逝者家属

    失去亲人的人很难集中留意力,很难吸收新东西,他们情感上是疲惫的,他们身心都也是很痛苦的。当你听到你的朋友失去了亲人的消息,你可以做什么?以下15条建议可供你参考。
  1.尽快联系。要记住,无论什么时候都不算为时太晚。打电话询问什么时候可以去探望,以及可以帮什么忙。询问有什么具体的事可以做,例如买东西或照看老人和小孩等。
  2.葬礼前不要做过长的停留,不要多说话。"他(死者)这下没痛苦了","你没拖累了,可以过得好些了","这样对大众都好",类似这类的评论都市激怒死者家属。
  3.制止过长无谓的交谈。适当的握手或拥抱能够表达出你更多的关怀。
  4.保留联系。几个星期后亲朋好友往往都离开了,假如是你的朋友,此时更要来体现关心。电话、卡片都是很好的慰藉。
  5.援助做些实际的事,特别对丧偶的情形,做饭及日常家务在这时候都市感触不堪败荷的。
  6.勉励其他人去探望、援助。
  7.制止想虽然的观点和答案。你也许以为这样做(例如球赛、影戏、假期等)可以疏散他(她)的留意力,对他(她)是个援助,但往往事得其反。他(她)会感触很烦,甚至生气,由于这会增加他(她)的孤单与断绝感。
  8.做一个好的听众。不要否定他(她)的感触。不要换话题。不要批评。努力去理解。(上帝不需要你去维护!)
  9.询问他(她)的感触,试图了解。不要去报告他(她)应该是什么感触。不要说你理解他(她)的感觉,你不知道!千万不要说"你现在一定感触到解脱了。"
  10.关住一下孩子。他(她)们也会悲伤,但往往被忽略。他(她)们可能很宁静,但心里却很难过。
  11.假如伤心的人不肯讲话,你默默地陪伴他(她)也是援助。
  12.写一封信。信可以被重复阅读,让他(她)分享你对亡者美好的回忆,将是对其亲人极大的慰藉。
  13.答应相当的时间悲伤。不要急于把照片收起来,把衣物处理掉。怀旧伤心并非病态,这是身心恢复的一个过程。
  14.悲伤恢复的须要过程。随着时间的推移,慢慢帮他(她)回到社交圈。假如几个星期或几个月过去了,而他(她)仍陷于自责或恼怒的情绪中,建议他(她)看些有关的书或寻找心理咨询。
  15.提供有用的信息及具体的援助。(劳动、银行、房产、托儿、遗产、保险等)

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